Точку долголетия еще называют точкой от ста болезней – и, судя по статистике, которой так гордятся китайские доктора, это чистая правда: массаж точки долголетия помогает исцелиться даже тем, кто в свое исцеление перестал верить.
Определить точку долголетия очень просто:
Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.
Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони расположился на самой верхней точке колена.
Пальцами «обнимите» колено.
То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия.
Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.
Массаж точки долголетия достигает 2-х главных целей:
1. Клеточная стимуляция, обеспечивающая активное — т.е. без потери энергии — долголетие;
2. Исцеление от болезней.
СТИМУЛИРУЮЩИЙ массаж проводится утром.
Техника очень простая:
Сядьте на стул.
— Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных движений по часовой стрелке.
— Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой ноге: тоже 9 вращательных движений по часовой стрелке.
И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.
ИСЦЕЛЯЮЩИЙ массаж проводится во второй половине дня
(можно непосредственно перед сном)
Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.
Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее:
Проведите исцеляющий массаж точек долголетия, а потом приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их эластичным бинтом. Держать медь на точках долголетия можно до 8-ми дней
(но обычно так долго и не требуется: боль утихает в течение нескольких часов).
Многовековой опыт акупунктуры свидетельствует, что регулярное воздействие на эту точку нормализует обменные процессы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
лечит множество недугов, в том числе острые и хронические гастриты, спазмы желудка, диспепсию, запоры, гипертонию, атеросклероз, головные боли, паралич конечностей, эпилепсию, бессонницу, неврастению, половую слабость и целый ряд других заболеваний внутренних органов и нервной системы.
Кроме того, стимулирование точек долголетия очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, а также при стрессе, повышенной раздражительности, неуверенности в себе, неприятностей на работе.
Но основным результатом регулярной активации точки долголетия является приостановка процессов старения.
Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но значительное повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения и приводит к увеличению продолжительности жизни.
Плюс наступает оздоровление всего организма и усиление различных способностей человека, в том числе — к экстрасенсорному восприятию.
Активируем по-восточному
По традиции прижигают (или точнее прогревают) точку долголетия полынными сигарами (моксами). Сигару поджигают, чтобы она тлела, а затем подносят к цзу-сан-ли. Именно подносят, а не касаются, потому что температура у тлеющей моксы достаточно высокая.
Цель процедуры — глубоко прогреть «точку от ста болезней», а не вызвать ожог тканей. Воздействовать на цзу-сан-ли необходимо один раз в день поочередно сначала на одной, потом на другой ноге.
Прижигание выполняется в хорошо проветриваемом помещении несколькими способами:
— над точкой (примерно на расстоянии 1,5–2 см) в течение 2–3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла;
— моксу вертикально приближают и удаляют в течение 10 минут. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.
Поскольку непосредственного контакта кожи с полынной сигарой не происходит, то после прогревания отмечается лишь легкое и непродолжительное покраснение кожи.
Прижигание нужно делать 2–3 раза в месяц с интервалом в 3–4 дня натощак с 7 до 9 часов утра в первые восемь дней каждого лунного месяца, поскольку считается, что именно в эти дни легче повысить сопротивляемость организма различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни человека.
Самое главное прижигание — в день новолуния.
Горит полынная сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры.
Недогоревшую моксу гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.
Поскольку метод прижигания (и других активных точек) восточный, то производят полынные сигары в основном в Китае и Японии. Поэтому купить их можно лишь в специальных магазинах, торгующих восточными благовониями.
Но так как полынь растет по всему северному полушарию, то сигары из нее можно изготовить и самим. Для этого полынь обыкновенную (лучше всего трехлетнюю) собирают в середине лета и сушат в тени. (Можно купить ее и в аптеке.)
Затем удаляют все стебли и грубые волокна, а оставшиеся нежные листики измельчают (например, в кофемолке).
Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой. Из папиросной бумаги скручивают сигару длиной 20 см и 1,2 см в диаметре и плотно набивают ее полынью. Мокса готова.
Хранить ее нужно в герметично закрытой емкости из стекла, плотной бумаги или жести.
Противопоказания! Нельзя делать прижигания при острых лихорадочных состояниях, онкологических заболеваниях и инфаркте миокарда.
Стимулируем по-нашему
Вместо полынной сигары на точки долголетия можно накладывать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать в нее вьетнамский бальзам «Золотая звезда» или мазь капсикам.
Можно также наложить на точку долголетия на все восемь дней новолуния медный кружок диаметром 1 см.
Можно и просто массировать эти точки руками.
Делать это следует одновременно на обеих ногах указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку по такой схеме: 10 секунд массируем — 5 секунд пауза. Общая продолжительность массажа должна быть не менее двух минут.
Укрепляем организм с помощью хэ-гу
В заключение рассказ еще об одной точке — точке здоровья хэ-гу. Она находится на тыльной стороне ладони в середине «перепонки» между большим и указательным пальцами. Чтобы найти хэ-гу, соедините между собой эти пальцы — между ними появится холмик. Его вершина и есть точка здоровья. Нажатие на нее должно вызвать легкий болезненный эффект. Хэ-гу также парная, то есть расположена на обеих руках.
Массаж точки здоровья поможет сбить температуру, избавиться от головной боли, снять напряжение, недомогание и усталость, связанные с общим энергетическим спадом в организме, облегчить боль при месячных. Также он помогает при болях в горле, ушах, глазах, бронхиальной астме, одышке, трудностях с отхаркиванием мокроты, лихорадке.
Для укрепления организма и повышения сопротивляемости простуде и ОРЗ, особенно накануне эпидемии гриппа, хэ-гу в начале каждого лунного месяца рекомендуется прижигать полынными сигарами в течение 5–10 минут.
Кроме того, с этой точкой здоровья связаны практически все внутренние органы человека, поэтому ее массаж или прижигание оказывает общее благотворное влияние.