Home / Tag Archives: сон

Tag Archives: сон

Ученые развенчали 3 главных мифа о сне

Как минимум треть австралийского взрослого населения периодически страдает от значительных проблем со сном, что приводит к целому ряду заболеваний, включая диабет и депрессию. «Но многие наши познания о сне и бессоннице ошибочны» – говорит британский эксперт д-р Таня Ахерн. «Все мы хотим хорошо высыпаться, а затем без труда вставать, и …

Далее

Ученые считают, что мозг сжимается во время сна

Сон … может ли он сокращать нейронные связи, когда наш мозг отдыхает? Как выяснили ученые, в то время, как мы спим, синапсы мозга — соединения между нейронами — сжимаются почти на 20 процентов. За этот период они отдыхают и готовятся к следующему дню, тогда они успевают окрепнуть, стать сильнее, чтобы …

Далее