Гимнастика долголетия

Многим известно имя выдающегося кардиохирурга и писателя Николая Михайловича Амосова . Своей неутомимой деятельностью он доказал, что для состояния здоровья сам по себе возраст ничего не значит, — все зависит от человека. Имея серьезную болезнь сердца (он жил с вшитым кардиостимулятором), Амосов каждодневно бегал по десять километров и выполнял гимнастику из …

Далее

Гуляем на свежем воздухе

Все знают, что гулять на свежем воздухе очень полезно. Но вот в суете этой стремительной жизни мы все больше проводим время в своих квартирах, на работе в офисе или в торговых центрах. И это, так скажем, ни есть ГУД. Люди понастроили себе огромные города, дороги, вырубили все деревья, чтобы уйти …

Далее

Как достичь долголетия

Я хочу поделиться с вами отрывками из книги Бориса Болотова «Шаги к долголетию». По этой книге надо жить всем! Позиция автора во многом перекликается с принципами и подходами восточной медицины. Открытие ученого заключается в том, что клетки организма, которые «устали от жизни», постарели, можно заменить молодыми, боеспособными клетками-лидерами, которые помогут …

Далее

Как можно похудеть без диет

Очень многим людям никак не удается похудеть при помощи диет, кроме того, состояние их здоровья изменяется в худшую сторону… Такие выводы сделали авторы масштабного исследования в области результативности различных методик борьбы с лишними килограммами. Ученые Калифорнийского университета наблюдали на протяжении двух лет за группой людей, которые худели, используя различные диеты. В результате две трети из нескольких тысяч участников вообще не изменили массу …

Далее

Как сохранить молодость

В нашем организме есть такой замечательный гормон, название которого мелатонин. Деятельность этого гормона очень важна для человеческого организма и имеет на него колоссальное влияние. Мелатонин еще называют гомоном молодости, а некоторые ученые утверждают, что он способен продлить человеческую жизнь больше, чем на сто лет. Выработка мелатонина Организм вырабатывает мелатонин ночью во …

Далее

Как восстановить клетки головного мозга

С годами становится все труднее сосредотачиваться на новой информации. Нетренированная память ослабевает и дает сбои. Как сделать так, чтобы мозг не подводил и позволял понимать даже самые сложные вещи до старости? 5 эффективных упражнений для восстановления и улучшения памяти Ученые не перестают напоминать: умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками …

Далее

Какие запахи полезны

Среди всех человеческих органов чувств наименее заметным является обоняние. Но при этом воздействие на наш организм, наше мировосприятие запахов трудно переоценить. Запах на глубинном уровне делает человека привлекательным или вызывает отвращение. Большинство полезных запахов подарила человеку сама природа, а как говорил Гиппократ еще две с половиной тысячи лет назад, «Медицина есть …

Далее

Препараты, необходимые для полноценного клеточного питания

Клеточное питание что это такое ? Для того чтобы нормально функционировали клетки человеческого организма  ежедневно необходимо  поступление необходимых витаминов (12), минералов (15), ферментов (7), жирных кислот (3), аминокислот (28) и активной био доступной воды. Все это мы должны получить из продуктов питания. Но в результате неправильных привычек питания на нас …

Далее

Крапива двудомная: полезные свойства

Что вы знаете о таком растении, как крапива двудомная? Крапиву знают все. Она растет, как сорняк, ее можно встретить на любом полушарии, даже на высоте трех тысяч метров в горах Непала, и, наверное, нет человека, которого она хотя бы раз в жизни не обожгла. Но это растение – настоящее природное богатство, …

Далее

Лечебные свойства воды

О лечебных свойствах воды люди знали уже в глубокой древности. Водные процедуры просты, доступны и эффективны, они не требуют ни сложного оборудования, ни больших временных или денежных затрат. В Древней Руси также хорошо знали о свойстве воды исцелять многие болезни. Считалось, что она «изгоняет из человека всякую скверну», для чего …

Далее