Home / Питание / Диеты и похудение / Легкий способ похудения
Льняное масло для похудения

Легкий способ похудения

Как можно похудеть при помощи льняного масла?

Какие есть рецепты? Процесс похудения во многом зависит от правильного питания и налаживания обменных процессов организма, поэтому в каждой диете достаточно внимание уделяется именно рациону.

И если все животные жиры, богатые на холестерины, желательно убрать из каждодневной трапезы, то вот без растительных жиров никак не обойтись.

Выбор большой, и каждый может выбрать подходящий вариант.

Медики твердят, что отказ от употребления жиров с целью похудение действует на организм прямо противоположно.

Организм не получая нужных веществ, начинает откладывать определенные запасы, таким образом об осиной талии остается только мечтать, кроме того это чревато развитием таких заболеваний, как повышенное давление или инсульт.

Регулярное добавление льняного масла в пищу позволит наладить обменные процессы, а, следовательно, и поможет сбросить лишние килограммы.

Конечно тех, кто ожидает молниеносной реакции, ожидает разочарование. Процесс похудения будет постепенным, а значит и безопасным для организма. Еще одно условие – длительное регулярное употребление.

Льняное масло обладает обволакивающим эффектом в области кишечника, при правильном сбалансированном питании достигается наилучшего результата.

Масло изо льна является безопасным средством, как для детей, так и для будущих мам. Конечно же, их применение не совсем связано с борьбой с лишними килограммами, однако как легкое слабительное в одиночных случаях рекомендуется. Кроме того в соединении с медом льняное масло используется как иммуноукрепляющее средство.

Среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость масла из льняных семян, либо же тяжелые формы заболеваний печени, когда похудение и ограничения в еде противопоказаны.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

С ХОЛОДНОПРЕССОВАННЫМ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ ОТ КОРПОРАЦИИ «НОВАЯ ЭРА»:

Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла ежедневно, за 20-30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца — 7 килограмм!

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1-2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Это интересно!

Очищение кишечника

Немаловажную роль для полноценной жизни человека играет кишечник. Он участвует в пищеварении, извлекает из пищи полезные …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *