Главная » Спорт и Фитнес
Основы организации здорового образа жизни
Создано автором infozdorovje.ru
—
в Еда: вредное/полезное
В чем заключаются основы здорового образа жизни? В здоровом теле здоровый дух! Так гласит народная мудрость. Здоровый образ жизни — это комплексное понятие, которое подразумевает под собой мероприятия, укрепляющие здоровье и осуществляющие профилактику болезней. Конечно, желательно вести…
Читать далее »Гимнастика долголетия
Создано автором infozdorovje.ru
—
в Спорт и Фитнес
Многим известно имя выдающегося кардиохирурга и писателя Николая Михайловича Амосова . Своей неутомимой деятельностью он доказал, что для состояния здоровья сам по себе возраст ничего не значит, — все зависит от человека. Имея серьезную болезнь сердца (он жил…
Читать далее »Роль физкультуры в здоровом образе жизни человека
Создано автором infozdorovje.ru
—
в Спорт и Фитнес
Физкультура и спорт — неотъемлемая часть жизни человека. Но как показывает время, с развитием научно-технического прогресса человечество становится физически менее активным. Основную работу за человека делает «машина», «робот». В настоящее время, как у пожилых, так и у молодых…
Читать далее »Активные физические упражнения прибавляют 9 лет жизни
Создано автором infozdorovje.ru
—
в Новости Медицины
Все мы слышали о пользе регулярных физических упражнений. Они позволяют снизить артериальное давление, укрепить сердце и уменьшить стресс, но есть еще одно большое преимущество. Упражнения, на самом деле, замедляют процесс старения, сохраняя молодость, вплоть до вашей ДНК. Замедляют…
Читать далее »Походы с детьми
Создано автором infozdorovje.ru
—
в Спорт и Фитнес
Стоит ли брать ребенка в поход? Конечно же, да! Походы с детьми не только укрепляют семейные отношения, но и могут стать хорошими помощниками в воспитании. Конечно, обязательным условием будет соответствующая подготовка и правильный выбор маршрута. Но вы должны…
Читать далее »